La lezione parte dallo studio delle tecniche principali che hanno dato vita all’espressione moderna e contemporanea della danza come la Limón technique, la Release technique, il Contact improvisation e le basi del Floor work, abbracciando i concetti di improvvisazione e creazione di nuovi passi che destrutturano la schematicità classica e moderna. La danza contemporanea ha l’obiettivo di sviluppare nell’individuo le proprie possibilità motorie ed espressive in rapporto agli altri, allo spazio e alla musica, sulla base di un movimento fluido e creativo. La danza contemporanea sviluppa un approccio democratico che permette a ciascun individuo di età e formazione diversa, di intraprendere una formazione danzistica.